Als ik wil ontspannen, dan ga ik tekenen SooWat helpt mij? TIPS: Soort van signaleringsplan van mij Yoga, Fitness, Wandelen, Series kijken (kan niet concentreren erop) lekker is dat. Leuke mensen opzoeken, kan ze niet meer vinden lol , Natuur in gaan , Muziek luisteren (doe ik nu cole world), Reizen hmm voel me ff te ongemakkelijk in een bus, Sauna is dicht, Whole30, te depressief om te koken, NoFap & Cold Showering (dopamine challange 17/12/17 blog), op blote voeten lopen (aarden), Tuinieren, kan amper concentreren. Slapen gaat vandaag wel lukken, Rusten, ga ik piekeren Zonnebril, oke op doen, Oordoppen in, Telefoon vliegtuigstand, Zonnenbank, Voetbal kijken, Thee of Koffie drinken, Mandala's tekenen of krassen, Facebook deleten, Geen alcohol drinken, Child Pose kan altijd, Afzonderen, Moonwalk kan ook, etc etc etc etc etc ga wel ff dansen morgen ofzo COLD SHOWERING! Cold Showering is ook erg relaxed, je immuunsysteem krijgt er een boost van. Ik heb het al minder snel koud of warm. Ik douche altijd koud af na een warme douche. Ik doe het inmiddels nu ruim 2 maanden, zo ongeveer. Kijk maar eens bij die ene Ice Man op YouTube, ben zijn naam even kwijt. Het is gezond, word je een bikkel van!
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
January 2024
|